PENGARUH PENERAPAN SENAM LANSIA TERHADAP TINGKAT KEBUGARAN FISIK LANSIA DI DESA PULAU BURUNG KABUPATEN TANAH BUMBU: THE EFFECT OF IMPLEMENTING ELDERLY GYMNASTICS ON IMPROVING THE PHYSICAL FITNESS OF THE ELDERLY AT PULAU BURUNG VILLAGE OF TANAH BUMBU

Ritna Udiyani; Novia Susanti; Purnama  Sari

doi:10.51898/wb.v9i2.267

Authors

Ritna Udiyani STIKes Darul Azhar Batulicin
Novia Susanti STIKes Darul Azhar Batulicin
Purnama Sari STIKes Darul Azhar Batulicin

DOI:

https://doi.org/10.51898/wb.v9i2.267

Keywords:

Lansia, Kebugaran Fisik, Senam Lansia

Abstract

Seseorang yang telah mencapai usia lanjut akan mengalami banyak penurunan system fungsi tubuh. Salah satunya adalah system musculoskeletal yang nantinya berdampak pada kemampuan kebugaran fisiknya, akibatnya dibutuhkan latihan secara rutin untuk melatih otot dan tulang agar dapat mengoptimalkan kebugaran fisik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh penerapan senam lansia terhadap peningkatan kebugaran fisik lansia. Desain penelitian ini menggunakan Quasi Eksperimen dengan rancangan one goup pretest and psttest design. Teknik sampling menggunakan metode total sampling dengan sampel penelitian 10 lansia. Instrument yang digunakan SOP senam lansia dan lembar observasi 30 ACT.Hasil analisis univariat pada sebelum diberikan senam lansia hampir seluruhnya menjadi kebugaran sangat kurang, setelah diberikan senam lansia seluruhnya menjadi kebugaran yang sangat baik. Selanjutnya analisis bivariat menggunakan uji Wilcoxon pada sebelum dan sesudah pemberian senam lansia minggu pertama sampai minggu keempat diperoleh bahwa hasil dari semua P-value <0,05, artinya H0 ditolak H1 diterima. Kemudian analisis multivariat menggunakan uji Friedman didapatkan hasil P-value = 0,000 (<0,05), artinya H1 diterima dan H0 ditolak.Kesimpulan dalam penelitian ini ada pengaruh penerapan senam lansia terhadap peningkatan kebugaran fisik lansia di Desa Pulau Burung Kabupaten Tanah Bumbu. Disarankan kepada petugas kesehatan mampu melaksanakan senam lansia secara rutin

References

Badan Pusat Statistik Sulawesi Utara. (2022). Statistik Penduduk Lanjut Usia Sulawesi Utara 2022.

BPS. (2023). Statistik Penduduk Lanjut Usia. Jakarta: Badan Pusat Statistik. Depkes RI. 2009.

BPS. 2020. Indonesia dalam angka 2020. Badan Pusat Statistik. Jakarta

De vries, N., M., Van Ravensberg, C., D., Hobbelen, J., S., M., Rikkert, M., G., M., O., Staal, J., B., & Van der sanden , M., W., G., N. (2012). Effects of physical exercise therapy on mobility, physical functioning, physical activity and quality of life in community-dwelling older adults with impaired mobility, physical disability and/or multi-morbidity: a meta-analysis. Aging Research Reviews, Vol 11, P. 136-149.

Departemen Kesehatan RI. Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 36 Tahun 2009 Tentang Kesehatan. Jakarta: Kementrian Kesehatan RI: 2009.

Dinkes Tanbu. (2023). Profil Kesehatan Kabupaten Tanah Bumbu. Batulicin: Dinkes Tanbu.

Fariz, M., & Dewangga, M. W. (2020). Survey Study : Analisis Kompetensi Pelatih Kebugaran Fitness Center Di Wilayah Jakarta Selatan. Smart Sport Jurnal Olahraga Dan Prestasi, 17(10), 41–45. https://doi.org/https://doi.org/10.20961/ru mi.v17i1.45344

Fitriyah, H., et al. (2023). Validitas Modul Ajar Berbasis Inquiry Learning Terintegrasi Pendidikan Lingkungan Terkait Perubahan Iklim untuk Meningkatkan Kemampuan Berpikir Kreatif. Jurnal Ilmu Pendidikan dan Pembelajaran, 2(1), 17-28. DOI https://doi.org/10.58706/jipp.v2n1.p17-28.

Hardywinoto and Setiabudhi (2015) Panduan Gerontologi. Jakarta: PT. Gramedia Pustaka Utama.

Jehaman, I., Sarlota, N., & Berampu, S. (2022). Kebugaran Lansia Di Desa Wakarleli Kabupaten Maluku Barat Daya , Tahun 2021 Benefits of Elderly Exercise in Improving Elderly Fitness in Wakarleli Village Southwest Maluku District , in 2021. 2(1), 34–39. https://doi.org/10.35451/jpk.v2i1.1119.

Juanita & Safitri, C. P. (2016). Hubungan Basic Conditioning Factors dengan Kualitas Hidup Lanjut Usia dengan Diabetes Melitus Di RSUD Dr. Zainoel Abidin Banda Aceh. Vol. VII. No 1. Idea Nursing Jurnal. ISSN: 2087-2879.

Komariyah, S., Rosidah, L. K. U., Endarwati, S., & Kusumawati, W. (2023). Penerapan Layanan Home Care Dengan Senam Lansia Dalam Mempertahankan kebugaran Fisik Pada Lansia di RW 005 Kelurahan Campurejo, Kecamatan Mojoroto Kota Kediri. Journal of Educational Innovation and Public Health, 1(4), 116-125.

Nuraeni, R., Akbar, M. R., & Tresnasari, C. (2019). Pengaruh Senam Lansia terhadap Tigkat Kebugaran Fisik pada Lansia Berdasar atas Uji Jalan 6 Menit. Jurnal Integrasi Kesehatan & Sains, 1(2), 121-126.

Pangaribuan, R., Olivia, N. (2020). Senam Lansia Pada Reumatoid Arthritis Dengan Nyeri Lutut Di Upt Pelayanan Sosial Lanjut Usia Binjai. Indonesian Trust Health Journal. Vol. 3, No.1.

Putra, A., Umar, U., Hermanzoni, H., & Oktavianus, I. (2021). Menjaga Kebugaran Jasmani Sebagai Antisipasi Tertular Virus Corona. Jurnal Patriot, 3(3), 244-256. https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.neliti.com/id/publications/474627/menjaga-kebugaran-jasmani-sebagai-antisipasi-tertular-virus-corona&ved=2ahUKEwikxI2UyOyIAxVASGcHHcH5KEoQFnoECBQQAQ&usg=AOvVaw3f2Np8hw1iGla-YYP3PAsK

Putri, D. R., Komalasari, D. R., Supriyadi, A., & Jurnal Kepelatihan Olahraga Smart Sport Volume 22 Nomor 1 Februari 2023 22 Wijianto. (2022). Hubungan Keseimbangan Tubuh Dan Kebugaran Fisik Dengan Kualitas Hidup Pada Lanjut Usia Di Desa Bendosari, Sukoharjo. Physio Journal, 2(2), 2022.

Rismayanthi, Cerika et al. (2022). “Pengaruh Senam Aerobik Low Impact Terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani Lansia.” 10(1): 136–46.

Saputra. (2015). “Pengaruh Metode Sirkuit Tranning Terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani Siswa Putra Kelas Va Dan Vb Sekolah Dasar Negeri 112321 Kampung Pajak Kabupaten Tabuhan Batu Utara.” Jurnal Ilmu Keolahragaan, vol. 14, no. 4, 2015, pp. 31–40.

Solikhah, N.I. (2011). Hubungan Antara Pola Konsumsi dan Aktivitas Fisik dengan Status Gizi pada Lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Unit Abiyoso Yogyakarta. Jurnal Media Gizi Indonesia, Vol. 11, No. 1 Januari–Juni 2016: hlm. 40–47. Diakses tanggal 10 Oktober 2019. https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://media.neliti.com/media/publications/24972-ID-hubungan-antara-pola-konsumsi-dan-aktivitas-fisik-dengan-status-gizi-pada-lansia.pdf&ved=2ahUKEwj0w_vLx-yIAxVUcGwGHcj-

Syahruddin, S. (2020). Kebugaran Jasmani Bagi Lansia Saat Pandemi Covid-19. Juara: Jurnal Olahraga, 5 (2), 232–239. https://doi.org/10.33222/juara.v5i2.943.

Syamsuryadin, Suharjana, Laksmi, A. R., Dewangga, M. W., Sirada, A., Hutomono, S., & Santoso, N. P. B. (2022). Correlation between Body Mass Index and Cardiovascular Fitness of Volleyball Athletes at Athletes Training Center during the Covid-19 Pandemic. Journal of Medicinal and Chemical Sciences, 5(4), 631–636. https://doi.org/10.26655/JMCHEMSCI.202 2.4.19

Widiastuti, A., Wibawa, A., Handari, I., & Sri, S. (2017). Pengaruh senam lansia terhadap peningkatan kebugaran fisik pada kelompok lansia perempuan di desa Dauh Puri Kauh Denpasar Barat. Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia, 5(1), 24–27. https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://ojs.unud.ac.id/index.php/mifi/article/download/43081/26141&ved=2ahUKEwiutsW3x-yIAxU-TGwGHQNBGSMQFnoECBMQAQ&usg=AOvVaw0bpU_YZI-TuEkWWAyc8WBC

Willar, et al. (2021). Peran Pemerintah Desa Dalam Meningkatkan Kesejahteraan Lanjut Usia di Desa Kecaatan Maesa Kabupaten Minahasa Selatan. Jurnal Governance, 1(2), 1–11. https://ejournal.unsrat.ac.id/v3/index.php/governance/article/view/36213